SEBELUM mempelajari posisi dan gaya bercinta mutakhir, ketahui dulu informasi ringan seputar seks. Mungkin saja fakta berikut tak pernah Anda ketahui padahal sangat berguna.
Banyak fakta seputar seks bertebaran, mungkin mengejutkan Anda atau setidaknya bisa jadi bahan percakapan menarik bersama pasangan. Berikut di antaranya, seperti dikutip Sheknows.
Minggu, 15 November 2009
Orgasme Bersamaan di Ranjang
07.36
No comments
MENGGAPAI puncak kenikmatan tidak mudah untuk sebagian pasangan. Namun, bila tahu siasat mendapatkan orgasme bersamaan, bukan tak mungkin Anda berdua terhanyut dalam kenikmatan.
Nah, jika Anda ingin mengetahui bagaimana cara orgasme bersama pasangan, resep yang dirangkum Cosmopolitan berikut bisa Anda ikuti.
Nah, jika Anda ingin mengetahui bagaimana cara orgasme bersama pasangan, resep yang dirangkum Cosmopolitan berikut bisa Anda ikuti.
Durasi foreplay
Dibandingkan pria, kaum hawa membutuhkan waktu lebih lama untuk membangun mood bercintanya. Kuantitas waktu sangat berperan penting dalam merangsang sekujur tubuhnya.
Bila waktu yang tersedia untuk ajang bercinta sangat sedikit, ia akan kurang menikmati jalannya permainan. Ketahuilah, wanita ingin bermanja lebih lama saat berada di pelukan pasangannya. Jika ingin membuatnya terhanyut dalam aksi panas, maka Anda harus meluangkan waktu lebih lama untuk menikmati foreplay.
Mengatur ritme permainan
Gaya bercinta menentukan hasil orgasme di akhir pergumulan. Bila tepat mengatur kecepatan Mr P ketika penetrasi, maka Anda telah berhasil mengatur ritme pergumulan.
Selanjutnya perlu diperhatikan pula perihal posisi bercinta. Posisi bercinta yang tepat membuat wanita lebih mudah mengikuti ritme Mr P sehingga mereka pun merasa nyaman dan memperoleh orgasme dahsyat.
Sikap pasrah
Sikap pasrah wanita ternyata membuat pasangan lebih berhasrat. Apa pasal? Pria punya penilaian tersendiri atas sikap pasangan ketika dijelajahi oleh Mr P.
Pria merasa menjadi pemenang dalam ajang percintaan di ranjang. Apalagi, jika sikap pasrah itu bisa membuat wanita mengeluarkan desahan serta rintihan menggoda.
Tidak hanya menunjukkan bahwa pasangan menikmati setiap aksi Anda, tetapi Anda juga dibuat makin terangsang ketika mendengar desahan dan rintihan tersebut.
Ini Dia Rahasia Seks Hebat
07.31
No comments
MELAKUKAN presentasi kerja di depan bos tentu butuh rasa percaya diri tinggi. Percaya diri juga Anda butuhkan saat berhubungan seks dengan pasangan.
Studi pada 12 negara Eropa yang diselenggarakan oleh produsen obat Pfizer menampakkan hasil bahwa 95 persen pria usia dewasa yakin bahwa rasa percaya diri seorang pria adalah ramuan penting untuk kehidupan seks yang baik.
Studi pada 12 negara Eropa yang diselenggarakan oleh produsen obat Pfizer menampakkan hasil bahwa 95 persen pria usia dewasa yakin bahwa rasa percaya diri seorang pria adalah ramuan penting untuk kehidupan seks yang baik.
Sementara 84 persen pria percaya bahwa elemen paling penting rasa percaya dirinya adalah kemampuannya untuk memuaskan pasangan, dan hampir sepertiga wanita yang dimintai pendapatnya menyatakan setuju dengan pendapat tersebut. Demikian seperti dikutip Health24.
"Hasil survei mengonfirmasi penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa semakin kuat ereksi, pada hakikatnya berhubungan erat dengan rasa percaya diri untuk bisa memuaskan hasrat seksual pasangan. Pria butuh rasa percaya diri agar bisa menikmati pengalaman seksnya," kata Dr John Dean, Sexual Physician London Clinic.
Kurangnya percaya diri secara seksualitas berdampak negatif terhadap rasa percaya dirinya secara keseluruhan. Seperti diamini Ian Banks, dokter dan konsultan British-based Men's Health Forum mengatakan, "Pria yang minder karena menilai dirinya tak mampu memuaskan pasangan berisiko mengalami depresi, kegelisahan, dan penghargaan yang baik terhadap diri sendiri (self-esteem)."
Seks Dahsyat Ampuh Tangkal Stres
07.29
No comments
STRES berkaitan erat dengan seberapa banyak aktivitas seks yang bisa Anda lakukan. Saat Anda merasakan stres berat sepanjang hari, segera ajak pasangan untuk bercinta malam ini.
"Stres memberi dampak pada libido, maka penting untuk memahami bahwa bercinta adalah pemulihan terbaik terhadap stres," kata Tayo Irvine Hendrix, seksolog, seperti dilansir dari Femalefirst.
"Stres memberi dampak pada libido, maka penting untuk memahami bahwa bercinta adalah pemulihan terbaik terhadap stres," kata Tayo Irvine Hendrix, seksolog, seperti dilansir dari Femalefirst.
Sebuah studi di Amerika Serikat yang dilakukan terhadap wanita usia 50 tahun ke atas ditemukan hasil, seks ataupun sekadar bentuk kasih sayang fisik dari pasangan secara signifikan mengurangi mood negatif dan stres. Kondisi ini sekaligus menciptakan mood positif sepanjang hari.
Namun, keampuhan bercinta tersebut tak didapat pada wanita yang orgasme tanpa lawan "main".
Tayo menambahkan, " Apakah Anda tahu bahwa orgasme sebanyak dua kali atau lebih dalam seminggu bisa meningkatkan kualitas kesehatan?".
Ia membeberkan sebuah fakta berdasarkan hasil penelitian di Inggris bahwa terlihat hubungan antara frekuensi orgasme (dua atau lebih seminggu) dengan kesuburan pada pria. Pria yang frekuensi orgasmenya lebih sering cenderung berisiko lebih kecil terhadap kematian dibanding mereka yang jarang orgasme.
Bukan hanya meredakan stres atau menurunkan risiko kematian, orgasme berkualitas dengan kuantitas terjada juga bisa mengurangi tekanan darah, membantu mengatasi gangguan sulit tidur, mengurangi gangguan prostat, dan migren
Rabu, 11 November 2009
Penetrasi Tak Selalu Bikin Wanita Orgasme
18.18
No comments
WANITA memiliki perbedaan dalam merespons rangsangan seksual. Berbeda dengan kaum pria yang mudah turn on dengan hanya melihat pose seksi wanita.
Bicara aksi ranjang, kebanyakan pria menyukai aksi langsung "serang". Sebab ,baginya intercourse merupakan aktivitas seks paling utama dalam sesi bercinta. Sementara wanita butuh rangsangan lebih lama sebelum menerima serangan.
Alasan tersebut bukan tanpa dasar. Saat Mr P dan Miss V bertemu, pria dapat merasakan tiga sensasi yang membuat dirinya melambung tinggi. Apa saja? Saat Mr P-nya ereksi, ejakulasi, dan mencapai orgasme.
Di sisi lain, pria merasa bak seorang pecundang bila tak bisa memberikan klimaks pada pasangan. Padahal faktanya, wanita tidak selalu berhasil mendapatkan orgasme lewat penetrasi.
Seperti dilansir dari The Sun, Rabu (11/11/09), penelitian menunjukkan, sebanyak 50 persen wanita meraih orgasme lewat penetrasi. Sedangkan 50 persen lainnya sukses menikmati orgasme tanpa penetrasi. Mengapa demikian? Karena setiap wanita memiliki perbedaan dalam merespons rangsangan seksual.
Perlu diketahui pula, wanita memiliki gairah seksual yang tak kalah hebat dengan pria. Ada kalanya, otak wanita berpikiran tentang seks melulu. Meski memang tahapannya tak berlangsung lama seperti halnya pria.
Selanjutnya dalam beberapa kondisi, wanita begitu mudah meraih orgasme hanya dengan rangsangan sentuhan. Beberapa hari sebelum masa haidnya datang, hormon progesteron mencapai puncak. Nah, pada waktu inilah wanita umumnya sedang ingin bercinta dan mudah orgasme
Bicara aksi ranjang, kebanyakan pria menyukai aksi langsung "serang". Sebab ,baginya intercourse merupakan aktivitas seks paling utama dalam sesi bercinta. Sementara wanita butuh rangsangan lebih lama sebelum menerima serangan.
Alasan tersebut bukan tanpa dasar. Saat Mr P dan Miss V bertemu, pria dapat merasakan tiga sensasi yang membuat dirinya melambung tinggi. Apa saja? Saat Mr P-nya ereksi, ejakulasi, dan mencapai orgasme.
Di sisi lain, pria merasa bak seorang pecundang bila tak bisa memberikan klimaks pada pasangan. Padahal faktanya, wanita tidak selalu berhasil mendapatkan orgasme lewat penetrasi.
Seperti dilansir dari The Sun, Rabu (11/11/09), penelitian menunjukkan, sebanyak 50 persen wanita meraih orgasme lewat penetrasi. Sedangkan 50 persen lainnya sukses menikmati orgasme tanpa penetrasi. Mengapa demikian? Karena setiap wanita memiliki perbedaan dalam merespons rangsangan seksual.
Perlu diketahui pula, wanita memiliki gairah seksual yang tak kalah hebat dengan pria. Ada kalanya, otak wanita berpikiran tentang seks melulu. Meski memang tahapannya tak berlangsung lama seperti halnya pria.
Selanjutnya dalam beberapa kondisi, wanita begitu mudah meraih orgasme hanya dengan rangsangan sentuhan. Beberapa hari sebelum masa haidnya datang, hormon progesteron mencapai puncak. Nah, pada waktu inilah wanita umumnya sedang ingin bercinta dan mudah orgasme
Seks Terbaik Jane Fonda di Usia 71
18.15
No comments
TERNYATA, untuk merasakan kehidupan seks yang luar biasa tak hanya dapat saat muda. Di usia 71 tahun pun, seseorang dapat menikmati seks terbaik. Seperti yang dialami Jane Fonda.
Jane mungkin tak perlu berpakaian seksi dengan leotard, namun ia tetap bisa menginspirasi wanita untuk senantiasa muda dengan kehidupan seks yang aktif. Begitu seperti yang dilansir Daily Mail, Selasa (10/11/2009).
Pada usia 71, pelatih fitnes yang pernah operasi sumsum tulang belakang dan memiliki lutut serta pinggul palsu ini justru mengaku memiliki kehidupan seks yang terbaik dalam hidupnya.
"Bagiamana aku selalu tampak hebat? Rahasianya, 30 persen faktor genetik, 30 persen untuk seks yang baik, 30 persen karena aku senang berolahraga dan menjalani gaya hidup sehat, dan 10 persen untuk operasi plastik," ucap Miss Fonda, yang telah menjadi simbol seks pada 1968 dalam film "Barbarella".
"Sekarang usiaku 71 tahun, dan secara fisik tidak merasa lebih baik sejak aku sakit. Tapi aku bahagia, kehidupan seksku semakin baik, dan aku mengerti hidup lebih baik. Aku malah tak ingin muda lagi," akunya.
Miss Fonda telah menikah empat kali. Pernikahan pertamanya dengan produser musik Richard Perry (67).
Saat membintangi film "Klute" (1971), di mana Fonda meraih Oscar untuk pemeran film wanita terbaik, dia jatuh cinta pada Donald Sutherland. Lalu, Miss Fonda pun meraih Oscar untuk film "Coming Home" (1978).
Jane mungkin tak perlu berpakaian seksi dengan leotard, namun ia tetap bisa menginspirasi wanita untuk senantiasa muda dengan kehidupan seks yang aktif. Begitu seperti yang dilansir Daily Mail, Selasa (10/11/2009).
Pada usia 71, pelatih fitnes yang pernah operasi sumsum tulang belakang dan memiliki lutut serta pinggul palsu ini justru mengaku memiliki kehidupan seks yang terbaik dalam hidupnya.
"Bagiamana aku selalu tampak hebat? Rahasianya, 30 persen faktor genetik, 30 persen untuk seks yang baik, 30 persen karena aku senang berolahraga dan menjalani gaya hidup sehat, dan 10 persen untuk operasi plastik," ucap Miss Fonda, yang telah menjadi simbol seks pada 1968 dalam film "Barbarella".
"Sekarang usiaku 71 tahun, dan secara fisik tidak merasa lebih baik sejak aku sakit. Tapi aku bahagia, kehidupan seksku semakin baik, dan aku mengerti hidup lebih baik. Aku malah tak ingin muda lagi," akunya.
Miss Fonda telah menikah empat kali. Pernikahan pertamanya dengan produser musik Richard Perry (67).
Saat membintangi film "Klute" (1971), di mana Fonda meraih Oscar untuk pemeran film wanita terbaik, dia jatuh cinta pada Donald Sutherland. Lalu, Miss Fonda pun meraih Oscar untuk film "Coming Home" (1978).
Kalimat Terseksi di Ranjang
18.11
No comments
MESKI lelah, jangan beranjak tidur usai bercinta. Afterplay bisa Anda manfaatkan untuk saling memuji dengan kalimat-kalimat seksi.
Faktor-faktor fisik dalam bercinta, seperti bagaimana Anda saling memberi sentuhan, posisi, dan sebagainya memang penting dilakoni. Namun, seperti dikutip Cosmopolitan, ada kunci penting lain yang sering terabaikan, yakni kata-kata yang terucap antara Anda dan pasangan.
"Bicara atau mendengar kata-kata erotis mampu merangsang transmisi dopamine yang punya peran besar untuk menjaga gairah seks. Bisa pula meningkatkan kehebatan pengalaman fisik dan emosi Anda berdua," jelas Ian Kerner PhD, penulis Passionista.
Untuk para wanita
Menjadi pecinta hebat merupakan sebuah kebanggaan bagi pria. Pernyataan Anda benar-benar berada di puncak kenikmatan saat bercinta dengannya adalah pujian yang ia tunggu.
Sekali ia tahu bahwa Anda mengakui kehebatannya, pasti ia akan mengulangi aksi tersebut di lain waktu. Kalimat dahsyat tersebut menjadi bukti bahwa ia telah sukses memuaskan Anda.
Rasakan kelegaan dan kenyamanan setelah Anda berdua telah menuruni puncak kenikmatan.
Untuk para pria
Di sisi lain, wanita menginginkan sesuatu yang lebih sederhana. Kerner menyarankan, "Katakan saat Anda menyukai apa yang dilakukannya di tubuh Anda, seperti saya suka saat kamu menjilati leher saya."
Ungkapkan apa yang Anda rasakan karena momen tersebut bisa menjadi sarana untuk saling berbagi rasa dan sensasi bercinta. Tentunya, Anda pun punya pengalaman bercinta yang semakin indah.
Faktor-faktor fisik dalam bercinta, seperti bagaimana Anda saling memberi sentuhan, posisi, dan sebagainya memang penting dilakoni. Namun, seperti dikutip Cosmopolitan, ada kunci penting lain yang sering terabaikan, yakni kata-kata yang terucap antara Anda dan pasangan.
"Bicara atau mendengar kata-kata erotis mampu merangsang transmisi dopamine yang punya peran besar untuk menjaga gairah seks. Bisa pula meningkatkan kehebatan pengalaman fisik dan emosi Anda berdua," jelas Ian Kerner PhD, penulis Passionista.
Untuk para wanita
Menjadi pecinta hebat merupakan sebuah kebanggaan bagi pria. Pernyataan Anda benar-benar berada di puncak kenikmatan saat bercinta dengannya adalah pujian yang ia tunggu.
Sekali ia tahu bahwa Anda mengakui kehebatannya, pasti ia akan mengulangi aksi tersebut di lain waktu. Kalimat dahsyat tersebut menjadi bukti bahwa ia telah sukses memuaskan Anda.
Rasakan kelegaan dan kenyamanan setelah Anda berdua telah menuruni puncak kenikmatan.
Untuk para pria
Di sisi lain, wanita menginginkan sesuatu yang lebih sederhana. Kerner menyarankan, "Katakan saat Anda menyukai apa yang dilakukannya di tubuh Anda, seperti saya suka saat kamu menjilati leher saya."
Ungkapkan apa yang Anda rasakan karena momen tersebut bisa menjadi sarana untuk saling berbagi rasa dan sensasi bercinta. Tentunya, Anda pun punya pengalaman bercinta yang semakin indah.
4 Titik Rangsangan Seks Wanita
18.09
No comments
FOREPLAY akan menjemukan jika hanya bagian itu-itu saja yang Anda eksplor. Tengoklah titik sensitif lain tubuh pasangan yang bisa membuatnya bergairah.
Terdapat banyak titik sensitif wanita yang bisa Anda eksplor sebelum pergulatan sesungguhnya. Area seperti vagina, payudara, atau bokong memang punya saraf sangat peka, tapi wanita juga punya banyak sensor di setiap jengkal tubuhnya.
Berikut beberapa di antaranya seperti dikutip Askmen:
Rambut
Merawat rambut tetap cantik bukan satu-satunya alasan wanita rutin ke salon. Proses mencuci, memotong, mewarnai, dan memberi sentuhan rambut bergaya baginya adalah sarana pelepasan stres.
Anda juga bisa memberikan treatment serupa, tapi untuk tujuan berbeda. Belai lembut rambut dan berikan pijatan melingkar dari pelipis menuju ke tengkuknya untuk membuatnya rileks sebelum bercinta.
Tengkuk leher
Setelah jari-jemari Anda sampai di tengkuk lehernya, berikan ciuman mesra. Bagian ini sering kali diabaikan oleh pria. Jangan lupakan pula efek kedahsyatan sentuhan dan jilatan di bahunya.
Tulang selangkang
Tunjukkan apresiasi Anda atas keseksian tubuh pasangan dengan memberi sentuhan dan ciuman pada selangkangnya. Saat ia masih berpakaian lengkap, sentuhan Anda di bagian ini bisa menjadi isyarat bahwa Anda ingin melewati malam ini dengan cerita seks hebat.
Belakang lutut
Area ini jarang sekali dimasukkan dalam daftar rangsangan pria sebelum bercinta. Padahal faktanya, belakang lutut adalah wilayah yang sangat sensitif. Lancarkan sentuhan lembut saat ia mengenakan rok mini atau celana pendek untuk menggetarkan gairahnya.
Terdapat banyak titik sensitif wanita yang bisa Anda eksplor sebelum pergulatan sesungguhnya. Area seperti vagina, payudara, atau bokong memang punya saraf sangat peka, tapi wanita juga punya banyak sensor di setiap jengkal tubuhnya.
Berikut beberapa di antaranya seperti dikutip Askmen:
Rambut
Merawat rambut tetap cantik bukan satu-satunya alasan wanita rutin ke salon. Proses mencuci, memotong, mewarnai, dan memberi sentuhan rambut bergaya baginya adalah sarana pelepasan stres.
Anda juga bisa memberikan treatment serupa, tapi untuk tujuan berbeda. Belai lembut rambut dan berikan pijatan melingkar dari pelipis menuju ke tengkuknya untuk membuatnya rileks sebelum bercinta.
Tengkuk leher
Setelah jari-jemari Anda sampai di tengkuk lehernya, berikan ciuman mesra. Bagian ini sering kali diabaikan oleh pria. Jangan lupakan pula efek kedahsyatan sentuhan dan jilatan di bahunya.
Tulang selangkang
Tunjukkan apresiasi Anda atas keseksian tubuh pasangan dengan memberi sentuhan dan ciuman pada selangkangnya. Saat ia masih berpakaian lengkap, sentuhan Anda di bagian ini bisa menjadi isyarat bahwa Anda ingin melewati malam ini dengan cerita seks hebat.
Belakang lutut
Area ini jarang sekali dimasukkan dalam daftar rangsangan pria sebelum bercinta. Padahal faktanya, belakang lutut adalah wilayah yang sangat sensitif. Lancarkan sentuhan lembut saat ia mengenakan rok mini atau celana pendek untuk menggetarkan gairahnya.
Sinyal Wanita Nikmati Orgasme
18.06
No comments
WANITA memang mudah mencapai puncak kenikmatan seksual (orgasme). Namun, sebelum Anda mengetahui kapan pasangan telah meraih orgasme, maka perlu mengetahui sinyal perubahan di tubuhnya. Apa saja?
Bila seorang wanita terangsang gairah seksualnya, saluran vagina dapat melebar, lebih panjang, dan basah. Klirotis pun jadi lebih panjang dan lebar.
"Rangsangan melalui klitoris Miss V akan lebih efektif membantu wanita mendapatkan orgasme pertama," ujar penulis The Multi-Orgasmic Woman Rachel Carlton Abrams, MD melalui Redbookmag.
Lebih lanjut Abram menjelaskan, saat wanita telah meraih orgasme pertama, maka rangsangan di daerah sensitif wanita lainnya bisa ditingkatkan.
Selain kontraksi di sekitar otot panggul, terutama di daerah Miss V, uterus, dan dasar panggul ketika mencapai the big juga terjadi kontraksi.
"Jika Anda rutin melatih otot panggul dengan ritme kontraksi yang sama, ini akan menambah kenikmatan ketika mencengkeram Mr P. Anda pun dapat orgasme lebih cepat," tambah Abrams.
Bila kesulitan meraih orgasme, lanjutnya, wanita perlu latihan gerakan otot panggul atau yang sering disebut dengan otot puboccoccygeus (PC). Langkah ini merupakan trik jitu membuat cengkeraman Miss V lebih kuat.
Bila seorang wanita terangsang gairah seksualnya, saluran vagina dapat melebar, lebih panjang, dan basah. Klirotis pun jadi lebih panjang dan lebar.
"Rangsangan melalui klitoris Miss V akan lebih efektif membantu wanita mendapatkan orgasme pertama," ujar penulis The Multi-Orgasmic Woman Rachel Carlton Abrams, MD melalui Redbookmag.
Lebih lanjut Abram menjelaskan, saat wanita telah meraih orgasme pertama, maka rangsangan di daerah sensitif wanita lainnya bisa ditingkatkan.
Selain kontraksi di sekitar otot panggul, terutama di daerah Miss V, uterus, dan dasar panggul ketika mencapai the big juga terjadi kontraksi.
"Jika Anda rutin melatih otot panggul dengan ritme kontraksi yang sama, ini akan menambah kenikmatan ketika mencengkeram Mr P. Anda pun dapat orgasme lebih cepat," tambah Abrams.
Bila kesulitan meraih orgasme, lanjutnya, wanita perlu latihan gerakan otot panggul atau yang sering disebut dengan otot puboccoccygeus (PC). Langkah ini merupakan trik jitu membuat cengkeraman Miss V lebih kuat.
Maksimalkan Orgasme Wanita
18.04
No comments
TAHUKAH Anda para pria, perempuan Indonesia bisa mencapai orgasme dengan 40 "gempuran" selama sesi bercinta. Runtuhkan semua tembok penghalang libido, maka Anda akan berada di puncak kenikmatan.
Kehidupan percintaan suami-istri tak selamanya selalu bergairah. Berbagai faktor pemicu kerap menghalangi pasangan bisa mencapai orgasme.
Menurut pakar seksologi, Dr Naek L Tobing, menurunnya dorongan seks suami-istri disebabkan berbagai faktor, seperti penurunan kadar hormon testosteron, konflik seksual, dan juga penggunaan obat-obatan tertentu. Selain kondisi fisik, menurunnya libido yang banyak terjadi pada usia lanjut ini juga berkaitan dengan kondisi mental dan kepribadian.
Namun jangan khawatir, gangguan tersebut bukanlah masalah yang tak ada jalan keluar. Agar gairah seks tetap terjaga, diperlukan komunikasi saling terbuka antara suami-istri hingga ditemukan cara mencapai kepuasan seksual.
Lebih lanjut sex educator ini menjelaskan, ada tiga hal seputar penetrasi pria. "Pertama, bagaimana ia bisa memberi kenikmatan pada pasangan saat mencapai orgasme. Kedua, berapa banyak waktu yang dibutuhkan untuk melakukan 'gempuran'. Dan ketiga, berapa banyak dorongan yang dilancarkan untuk mencapai orgasme."
Menurut survei, wanita Indonesia bisa merasakan kenikmatan bercinta minimal dengan 20 "gempuran" atau dorongan. "Idealnya 40 dorongan. Jadi, pada saat mencabut Mr P, pasangan istirahat sebentar dan dorong lagi dengan variasi posisi berbeda. Titik orgasme sudah pasti lebih nikmat," ujarnya.
Untuk bisa memberikan 40 dorongan, ditambahkan Dr Naek, pria harus memberikan foreplay lebih lama dan variatif, baik lewat ciuman ataupun belaian.
Olahraga mendongkrak libido
Konsultan seks pasutri menegaskan, berbagai makanan yang selama ini diyakini sebagai pembangkit libido, seperti telur, madu, lobster, dan daging kambing ternyata tidak terbukti. Kuncinya tergantung pada kekuatan tubuh, yaitu kondisi fisik yang prima dan sehat. Yang tak kalah penting adalah saling memelihara cinta di antara pasangan suami-istri.
Berikutnya adalah olahraga. "Olahraga adalah penunjang kesehatan seksual yang sangat penting. Bisa dilakukan setiap hari atau minimal tiga kali seminggu. Olahraga teratur akan menghasilkan sirkulasi yang tetap terpelihara ke seluruh tubuh, khususnya organ seks," tandasnya saat ditemui di Ballroom Mandarin Oriental Hotel, Jakarta, beberapa waktu lalu
Kehidupan percintaan suami-istri tak selamanya selalu bergairah. Berbagai faktor pemicu kerap menghalangi pasangan bisa mencapai orgasme.
Menurut pakar seksologi, Dr Naek L Tobing, menurunnya dorongan seks suami-istri disebabkan berbagai faktor, seperti penurunan kadar hormon testosteron, konflik seksual, dan juga penggunaan obat-obatan tertentu. Selain kondisi fisik, menurunnya libido yang banyak terjadi pada usia lanjut ini juga berkaitan dengan kondisi mental dan kepribadian.
Namun jangan khawatir, gangguan tersebut bukanlah masalah yang tak ada jalan keluar. Agar gairah seks tetap terjaga, diperlukan komunikasi saling terbuka antara suami-istri hingga ditemukan cara mencapai kepuasan seksual.
Lebih lanjut sex educator ini menjelaskan, ada tiga hal seputar penetrasi pria. "Pertama, bagaimana ia bisa memberi kenikmatan pada pasangan saat mencapai orgasme. Kedua, berapa banyak waktu yang dibutuhkan untuk melakukan 'gempuran'. Dan ketiga, berapa banyak dorongan yang dilancarkan untuk mencapai orgasme."
Menurut survei, wanita Indonesia bisa merasakan kenikmatan bercinta minimal dengan 20 "gempuran" atau dorongan. "Idealnya 40 dorongan. Jadi, pada saat mencabut Mr P, pasangan istirahat sebentar dan dorong lagi dengan variasi posisi berbeda. Titik orgasme sudah pasti lebih nikmat," ujarnya.
Untuk bisa memberikan 40 dorongan, ditambahkan Dr Naek, pria harus memberikan foreplay lebih lama dan variatif, baik lewat ciuman ataupun belaian.
Olahraga mendongkrak libido
Konsultan seks pasutri menegaskan, berbagai makanan yang selama ini diyakini sebagai pembangkit libido, seperti telur, madu, lobster, dan daging kambing ternyata tidak terbukti. Kuncinya tergantung pada kekuatan tubuh, yaitu kondisi fisik yang prima dan sehat. Yang tak kalah penting adalah saling memelihara cinta di antara pasangan suami-istri.
Berikutnya adalah olahraga. "Olahraga adalah penunjang kesehatan seksual yang sangat penting. Bisa dilakukan setiap hari atau minimal tiga kali seminggu. Olahraga teratur akan menghasilkan sirkulasi yang tetap terpelihara ke seluruh tubuh, khususnya organ seks," tandasnya saat ditemui di Ballroom Mandarin Oriental Hotel, Jakarta, beberapa waktu lalu
